В теплое время года потребность привести фигуру в порядок возрастает как никогда. Спортзалы увеличивают количество абонементов, а личные тренеры и диетологи морально готовятся к новым клиентам. Даже парки и стадионы по утрам становятся оживленней – любители свежего воздуха и экономные субъекты предпочитают бодрящие пробежки. Но еже ли вы все еще терзаетесь между тренажерами и пилатесом, то есть простой способ определиться – вспомните, чье звездное тело вызывает у вас самый бурный восторг и самую зависть. Вспомнили? А теперь познакомьтесь с самыми знаменитыми спортсменками. Возможно, что именно их фитнес программы и диеты станут вашими фаворитами.

Мадонна немного пугает своей накаченностью, но её спортивный образ жизни поражает воображение. Аштанга-йога с утра, пилатес, а после легкого обеда в лучших традициях макробиотической диеты может быть все, что угодно — пробежка, велосипедная прогулка, занятие по карате, плавание, упражнения в тренажерном зале, аэробика и даже катание на лошади. Так что Мадонна – заслуженный пан-спортсмен шоу-бизнеса.

Холи Бери посвящает фитнесу 5 дней в неделю, любит кардиотренировки, силовые упражнения и уделяет особое внимание правильному питанию. Овощи и вода – вот она, великая тайна одной из самых сексуальных девушек Бонда.

Джениффер Энистон старательно приобщает всех к будокону – относительно новому виду фитнеса. Эта система была разработана в 2000 году и включила в себя все самые любимые звездные забавы – йогу, медитации и боевые искусства.

Это всего три примера, но как же они заразительны, когда смотришь на подтянутые тела и представляешь себе, как приятно побаливают мышцы после тренировки и какая легкость появляется после овощной диеты.